¿Tus lentes de sol son polarizados?

Lentes polarizados Vs. Lentes pintados

Reciente mente un buen amigo me preguntó acerca de las opciones para hacerse unos lentes para protección solar con graduación. La mayoría de la gente no sabe cuál es la diferencia entre una lente “pintada” y una lente polarizada, así que aquí trataré de explicar brevemente cuáles son las diferencias básicas.

Las lentes polarizadas definitivamente son la mejor elección al momento de solicitar un lente con o sin graduación para protección solar, debido a que es el único lente que elimina el resplandor o los molestos reflejos ocasionados por la luz, esto sucede debido a que en el momento de la reflexión (la luz pasa o cambia de dirección), la luz se polariza y forma ruido visual, un resplandor que interfiere con la imagen real, la única manera de eliminar o filtrar la luz es con un lente polarizado que funciona como una persiana, donde la luz dispersa que llega a tus ojos es bloqueada, permitiendo un excelente contraste y definición.

En esta imagen se muestra como el molesto excedente de amplitud en la luz se ve eliminado proporcionando una luz más “limpia”.

En lo particular, en Óptica DeAlcalá recomendamos la marca de lentes NUPOLAR que es un lente polarizado graduado o sin graduar para protección solar. También puedes elegir los lentes polarizados DRIVEWEAR ya que es un lente inteligente que se ajusta a diferentes tipos de luz aun detrás del parabrisas de tu auto.

Además de esto, hay que añadir que tus lentes deben contar con una protección UV. El filtro UV absorbe la radiación ultravioleta sin cambiar la exposición. Como con muchas imágenes, muchos no ven diferencia cuando se usa un filtro UV, pero debes tener cuidado y asegurarte de que tus lentes de sol tengan un certificado de autenticidad. La mayoría de los lentes de marcas reconocidas cuentan con esta certificación.

No arriesgues tu vista comprando gafas de sol económicas que no tienen ningún tipo de protección solar, solo son plásticos comunes teñidos y en la mayoría de los casos están aberrados, lo cual le quitan visibilidad y no protegen ni cuidan de tu visión.

En Optica DeAlcalá tenemos a la venta los lentes polarizados NUPOLAR con o sin graduación.

PROBLEMAS VISUALES EN EL TRABAJO

Son los problemas visuales causa de incapacidad

Entre 25 y 30 por ciento de la población mexicana tiene alguna deficiencia en la vista de tipo de refracción, que se manifiesta a diferentes edades y puede evolucionar hasta convertirse en un factor incapacitante, señala un especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Entre los principales padecimientos visuales se encuentran los de ametropía o de refracción, como miopía, hipermetropía y astigmatismo, según datos del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI.

Esta condición de incapacidad de los padecimientos oculares, está íntimamente relacionada a que las edades de mayor productividad laboral, entre los 30 y los 50 años, lo que genera un gran impacto económico al país. Por eso es muy importante que todas las empresas cuenten con el respaldo de un optometrista calificado, para la atención de todos los trabajadores y del personal en general.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), los problemas visuales son la segunda causa de discapacidad en México.

A nivel mundial, datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) refieren que más de 161 millones de personas experimentan serias deficiencias visuales, padecimientos que son tratables hasta en un 80 por ciento.

En los últimos años se ha incrementado la retinopatía diabética. La detección oportuna de los síntomas puede ayudar a prevenir el desarrollo de esta enfermedad. Dado los cálculos, se habla de que entre 20 y 25 por ciento de los mexicanos tienen retinopatía diabética;  prácticamente podría decirse que la mitad de la población de nuestro país tiene algún tipo de problemática en la salud de sus ojos.

El tercer lugar de estas afecciones lo ocupa la catarata, un mal tratable con cirugía que permite a los pacientes, generalmente, recuperar una buena agudeza visual. Uno de cada 30 mexicanos mayor de 50 años la padece y cada año 100 mil personas la adquieren, aunque sólo se opera la tercer parte.

En relación a la salud visual de los trabajadores es muy importante que usen todas las protecciones que sus actividades laborales ameriten, como los lentes de seguridad, con o sin graduación, pues los accidentes laborales que afectan los ojos dejan secuelas que podrían llegar a producir algún tipo de incapacidad y mermar la calidad de vida. Es obligación de todos cuidar nuestra vista. Especialistas del sector salud recomiendan una revisión realizada por un optometrista calificado por lo menos una vez al año, sobre todo en caso de que se manifieste algún padecimiento como diabetes, hipertensión o se tenga alguna referencia familiar de estas patologías.

Cefaleas

La cefalea o dolor de cabeza es uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestra sociedad, se calcula que aproximadamente el 90 ciento de la población sufre en algún momento de su vida un dolor de cabeza. Son comunes cuando hay problemas refractivos del ojo, y los dolores de cabeza pueden tener un efecto negativo sobre las personas  y su vida productiva. Es sumamente difícil realizar una actividad normal con un dolor intenso. Muchas personas faltan a trabajar para poder afrontar los síntomas. Frecuentemente encontramos casos en los que un trabajador asume su condición de salud, y lo adjudica diferentes causas, ya sea cansancio, estrés, presión, o algún otro motivo, aunque en realidad lo que necesita es el uso de lentes que corrijan su visión.

En Óptica DeAlcalá sabemos que la detección y solución inmediata de los problemas visuales de todos los trabajadores, mejorarán su calidad de vida, no sólo en lo personal, sino en su productividad.

¡Y eso es lo que hacemos mejor!

Hemoglobina Glicosilada

¿Qué significa Hemoglobina Glicosilada?

Cuando usted se chequea sus glicemias en casa puede saber cómo está su nivel de glucosa en ese momento, pero esto no le permite saber cómo ha sido su control el resto del tiempo.
La hemoglobina glicosilada (Hb A1c) es una prueba que permite conocer más acertadamente el promedio de los niveles de glucosa en la sangre, durante los últimos 3 a 4 meses.
Esto sucede porque el azúcar es "pegajoso" por lo tanto la glucosa se adhiere a las proteínas del organismo, entre ellas a la hemoglobina.
La hemoglobina es la encargada de transportar el oxigeno a través de la sangre y viaja por el torrente sanguíneo durante aproximadamente 6 meses, recogiendo la glucosa que se adhiere a ella.
Si hay exceso de azúcar en la sangre durante ese tiempo, la hemoglobina contendrá mayor cantidad de glucosa.
En una persona sin diabetes alrededor del 5 al 7% de la hemoglobina es glicosilada, pero en una persona con diabetes y elevados niveles de glucosa en la sangre este nivel aumenta, por lo que los niveles de hemoglobina glicosilada estarán en proporción directa con los niveles de glucosa en sangre durante ese tiempo (3 a 4 meses). La siguiente tabla le indicará el promedio de sus glicemias de acuerdo con el resultado de su hemoglobina glicosilada.


Prueba de
Hemoglobina
Glicosilada Promedio de
Glicemias Calificación
5-6 % 80-120 mg/dl. Excelente
6-7 % 120-150 mg/dl. Muy Bueno
7-8 % 150-180 mg/dl. Bueno
8-9 % 180-210 mg/dl. Regular
9-10 % 210-240 mg/dl. Problemático
10-11 % 240-270 mg/dl. Malo
11-12 % 270-300 mg/dl. Muy Malo


La Hemoglobina Glicosilada es una prueba muy importante, ya que te indica que tan bueno ha sido tu control durante los últimos 3 meses.



Comentarios


1. Es recomendable que las personas con diabetes tipo 1 (insulino-dependientes) se realicen esta prueba cada 3 meses, mientras que las personas con diabetes tipo 2 (que no requieran insulina) pueden chequear su hemoglobina glicosilada dos veces por año.
2. La prueba de hemoglobina glicosilada es muy importante, sin embargo no puede sustituir al monitoreo de glicemias, ya que ésta no puede medir su control diario y por lo tanto no le permite ajustar sus dosis de insulina e ingesta de alimentos en el día a día.
3. Los niveles de hemoglobina glicosilada deben mantenerse en niveles lo más cercano a lo normal (5 al 7%) como sea posible, para evitar los problemas que causa una diabetes mal controlada.
4. Esta prueba debe realizarse en un laboratorio y no requiere que usted esté en ayunas.
La Diabetes no estará causando daño a su organismo, si el nivel de Hemoglobina Glicosilada se mantiene por debajo de 7%.

Diabetes y Salud Visual

Información relevante para el paciente diabético

De Óptica DeAlcalá

¿En qué consisten los problemas de la diabetes?

Los problemas de la diabetes surgen cuando se tiene demasiada glucosa (azúcar) en la sangre por mucho tiempo. Las altas concentraciones de glucosa en la sangre pueden perjudicar muchos órganos del cuerpo humano, como los ojos, el corazón y los vasos sanguíneos. Los problemas de la diabetes pueden ser alarmantes, pero se puede hacer mucho para prevenirlos o para que no progresen con tanta rapidez.

¿Qué debo hacer diariamente para permanecer sano a pesar de la diabetes?

Siga la dieta saludable que el médico o dietista le recomendó.

Tome sus alimentos y bocadillos a la misma hora todos los días.

Haga ejercicio por lo menos 30 minutos casi todos los días.

Hable con su médico para que le recomiende el tipo de actividad física más apropiado para usted.

Tome sus medicamentos para la diabetes a la misma hora todos los días.

Revise sus pies diariamente para ver si tiene cortaduras, ampollas, llagas, hinchazón o enrojecimiento.

Cepíllese los dientes y encías diariamente, y use seda dental.

¿Qué tengo que hacer para prevenir los problemas de los ojos causados por la diabetes?

Mantenga su glucosa en la sangre y su presión arterial dentro de los límites normales.

Acuda a Óptica DeAlcalá por lo menos una vez al año. Hágase una evaluación visual aun cuando no tenga problemas de la vista.

Es importante detectar los problemas lo antes posible para tratarlos inmediatamente y evitar problemas más graves después.

Pídale al optometrista que lo examine para ver si tiene cataratas o glaucoma.

Si está usted embarazada y tiene diabetes, acuda al optometrista de Optica DeAlcalá durante los tres primeros meses.

No fume ni tome bebidas alcohólicas en exceso.

¿Cómo es que la diabetes afecta los ojos?

Las altas concentraciones de glucosa en la sangre y la alta presión arterial que provoca la diabetes pueden dañar cuatro partes del ojo:

1. Retina. La retina es la membrana que cubre la parte de atrás del ojo. La función de la retina es detectar la luz que entra en el ojo.

2. Humor vítreo. El humor vítreo es un líquido que parece gelatina y llena la parte de atrás del ojo.

3. Cristalino. El cristalino es una lente que está en la parte frontal del ojo y enfoca la luz en la retina.

4. Nervio óptico. El nervio óptico es el nervio más importante del ojo que va al cerebro.

¿Cómo es que la diabetes afecta la retina de los ojos?

El daño a la retina ocurre lentamente. La retina tiene pequeños vasos sanguíneos que se dañan con facilidad. Cuando hay altas concentraciones de glucosa en la sangre y alta presión arterial que no se controlan durante mucho tiempo, estos pequeños vasos sanguíneos pueden dañarse.

Primero, los pequeños vasos sanguíneos se hinchan y debilitan. Algunos vasos sanguíneos se tapan y no dejan pasar la cantidad de sangre necesaria.

Inicialmente estos cambios no causan pérdida de la vista.

Es probable que un ojo se vea más afectado que el otro. También puede ocurrir que ambos ojos sostengan la misma cantidad de daño.

La retinopatía diabética es el término médico para el problema de los ojos más frecuente de la diabetes.

¿Qué pasa cuando los problemas de la retina provocados por la diabetes empeoran?

A medida que los problemas de la retina provocados por la diabetes empeoran, se forman nuevos vasos sanguíneos. Estos nuevos vasos sanguíneos son débiles. Se rompen con facilidad y la sangre que se derrama entra en el humor vítreo del ojo. El sangrado impide que la luz llegue a la retina.

Es posible que vea manchas flotantes o incluso oscuridad total. En ciertos casos, esa sangre derramada eventualmente se limpia sola y el problema se resuelve. Pero es posible que se le tenga que hacer cirugía para eliminarla.

A lo largo de los años, los vasos sanguíneos débiles e hinchados pueden formar tejido de cicatrización y hacer que la retina se desprenda de la parte posterior del ojo. Si la retina se desprende, usted verá manchas flotantes o luces centelleantes.

Parecerá como si alguien hubiera bajado una cortina sobre parte de lo que usted está viendo. Si no se atiende inmediatamente, el desprendimiento de la retina puede causar pérdida de la vista.

¿Qué puedo hacer con respecto a los problemas de la retina provocados por la diabetes?

Lo más importante es controlar las concentraciones de glucosa en la sangre y la presión arterial para que estén muy cerca de los límites normales.

El médico puede recomendar tratamiento con láser, que consiste en dirigir un rayo de luz a la retina del ojo lesionado. El rayo hace que los vasos sanguíneos débiles dejen de sangrar. Este tratamiento puede detener el paso de sangre y otros líquidos al humor vítreo. El tratamiento por láser puede hacer que la pérdida de la vista sea más lenta.

Si ha entrado una gran cantidad de sangre al humor vítreo y su vista es mala, el médico podría recomendar una cirugía llamada vitrectomía.

Durante la vitrectomía el cirujano limpia el humor vítreo del ojo para que no haya ni sangre ni líquidos.

Después, se introduce un líquido limpio en el ojo.

La cirugía con frecuencia ayuda a mejorar la vista.

¿Cómo puedo saber si la diabetes ha afectado la retina?

Cuando hay daños a la retina provocados por la diabetes, a veces hay uno o varios síntomas:

Vista borrosa o doble.

Anillos, luces centelleantes o puntos ciegos.

Manchas oscuras o flotantes.

Dolor o presión en uno o ambos ojos.

Puntos ciegos en los extremos del campo visual.

¿Hay otros problemas de los ojos causados por la diabetes?

Sí. Puede haber dos problemas más: cataratas y glaucoma. Las personas que no tienen diabetes también pueden padecer estos problemas. Sin embargo, las personas con diabetes los tienen con más frecuencia y éstos empiezan antes que en las personas que no padecen esta enfermedad.

1. Una catarata es como una nube que está sobre el cristalino, que es la lente normalmente translúcida del ojo. Esta lente sirve para enfocar la luz en la retina. Todo lo que se ve a través de una catarata parece estar nublado. Las cataratas se tienen que quitar con cirugía. Durante la cirugía, el médico saca el cristalino natural del ojo y coloca una lente de plástico, parecida a una lente de contacto. La lente artificial se queda permanentemente en el ojo. La cirugía de cataratas permite que el paciente vuelva a ver normalmente.

2. El glaucoma comienza cuando la presión se empieza a acumular en el globo del ojo. Con el tiempo, la presión daña al nervio principal del ojo, que se llama nervio óptico. Este daño hace que el paciente empiece a perder la vista en los extremos del campo visual. Si no se recibe tratamiento, el paciente puede quedar ciego. El tratamiento del glaucoma es generalmente simple. El oftalmologo le dará unas gotas especiales que deberá usar todos los días para bajar la presión en el ojo.

Publicado por Optica DeAlcalá, extraído del folleto: “Evite los problemas de la diabetes, mantenga sus ojos sanos” del NDCI.

El National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) es el Centro Coordinador Nacional de Información sobre la Diabetes y un servicio del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y de los Riñones (NIDDK).

El NIDDK es parte de los Institutos Nacionales de Salud que a su vez dependen del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. Fundado en 1978, el NDIC ofrece información sobre la diabetes a las personas que padecen de esta enfermedad y a sus familiares, a los profesionales sanitarios y al público en general.

Esta publicación no tiene derechos de autor. El NDIC otorga su permiso a los usuarios de esta publicación para que pueda ser reproducida y distribuida en cantidades ilimitadas.

Stress

Temporada navideña. ¿Temporada de stress?

El estrés es una situación de gran exigencia orgánica que puede afectar el organismo de diferentes maneras, y la temporada navideña siempre trae consigo una pesada carga para el cuerpo. En relación con la visión, cuando esta situación se extiende en el tiempo, es decir, es permanente, se puede producir un estado conocido como fatiga visual, que torna borrosa la visión por la pérdida de foco. Se trata de una alteración común, y el paciente comienza a notar una pérdida transitoria de la visión que, en algunos casos, puede ir acompañada de sequedad ocular, hay sensación de un cuerpo extraño en el ojo que lo enrojece. En la mayoría de los casos no hay de que preocuparse, es una complicación temporal y reversible, aunque en casos extremos puede provocar problemas serios.

Si tienes alguna complicación relacionada con el stress visita Optica DeAlcalá para una evaluación visual completa y profesional.

Uso de la computadora y visión borrosa

Sin lugar a dudas, la tecnología nos brinda posibilidades brillantes de eficiencia y comunicación que no habíamos visto previamente. Pero para muchos, el mantener los ojos fijos en la pantalla de la computadora, del teléfono celular y de otros aparatos digitales, puede hacer que todo se vea ¡muy borroso!.

Al final del día tienes los ojos resecos y enrojecidos. La causa puede ser que te has vuelto adicto(a) a tus aparatos digitales. Se trata de un problema que algunos expertos en el cuidado de la vista denominan síndrome de la visión de la computadora (CVS por sus siglas en inglés) y que puede llegar a afectar hasta al 90% de las personas que pasan de dos o más horas seguidas al día “pegadas” a la pantalla, ya sea de la computadora, de una pantalla de lectura electrónica (e-book), o de un teléfono (Smartphone). Los síntomas pueden incluir visión borrosa, dolores de cabeza, resequedad de los ojos y hasta miopía a largo plazo. Si trabajas frente a una pantalla, o pasas horas en la computadora.

¿Por qué sucede, si veo bien?

Nuestros ojos están diseñados para ver objetos de forma tridimensional, es decir, con profundidad. De manera que si enfocamos la vista en una pantalla en la que las imágenes se proyectan solamente en dos dimensiones (sin profundidad), los ojos tienen que hacer un esfuerzo adicional para enfocar la visión. Además, el punto natural de enfoque de los ojos se sitúa aproximadamente a unos 20 pies (6 metros) frente al rostro (de ahí que la visión normal se considere 20/20, es decir que la persona pueda enfocar correctamente un objeto a una distancia de 20 pies). Sin embargo, la mayoría de las personas se sientan a menos de 2 pies (60 cm) de distancia de la pantalla de la computadora, lo que fuerza al anillo de los músculos en el ojo a contraerse continuamente para reajustar el enfoque.

Para enfocar un objeto que está cerca, o sea, para que la imagen se forme en la retina, los músculos ciliares se contraen y el grosor del cristalino aumenta, acortando la distancia del enfoque. Si el objeto está lejos, los músculos se relajan y la lente se adelgaza. Este proceso de ajuste sucede continuamente y se llama acomodación o adaptación.

Si fijas la vista en cualquier tipo de pantalla digital durante horas, los músculos ciliares del ojo, en el proceso de adaptación constante, están sometidos a tal presión que no pueden relajarse, ni siquiera cuando desvías la vista. El resultado es la visión borrosa, uno de los principales síntomas del CVS. Esta desaparece en unos segundos, pero si la presión en los músculos del ojo se sigue repitiendo, seguirás viendo borroso, sentirás los ojos muy cansados y hasta puedes padecer de dolores de cabeza.

Otro molesto síntoma es la resequedad de los ojos, que puede parecer menos serio que la visión borrosa, pero cuidado: el ojo produce lágrimas para librarse de objetos extraños e impurezas, por lo que la resequedad puede aumentar el riesgo de desarrollar infecciones. La mayoría de las personas parpadea un promedio de 18 veces cada minuto, precisamente para “limpiar” el ojo y mantenerlo lubricado. Pero los estudios demuestran que frente a una computadora o a un dispositivo digital se parpadea mucho menos (unas 6 veces por minuto). El resultado son los ojos irritados y secos.

¿Qué Hacer?

Claro que la solución no es deshacernos de la tecnología, sino reajustar la forma en que la usamos.

En Optica DeAlcalá recomendamos lo siguiente:

• Cada 20 minutos aproximadamente, debes retirar la vista de la pantalla y durante 20 segundos enfocarla en un punto fijo a la distancia. Como cualquier ejercicio, funciona mejor si lo practicas con regularidad. Pero por poco que lo hagas, siempre notarás alivio, especialmente al final de un largo día de trabajo.
• Adapta tu posición: trata de sentarte a unos 60 cm de distancia del monitor como mínimo.
• Adapta también la posición de la pantalla: idealmente los ojos deben quedar a nivel del borde superior del monitor, de forma que tengan que mirar ligeramente hacia abajo (ayuda a mantener los ojos más hidratados porque los párpados están un poco más cerrados y no hay tanta evaporación de las lágrimas).
• Mantén el área de trabajo bien iluminada e inclina la pantalla hacia abajo para reducir el resplandor. ¿Cómo puedes saber si el resplandor es excesivo? Si tienes que cubrir la pantalla del celular o del libro electrónico para poder leer el mensaje o el texto, el resplandor es excesivo. Gradúa las cortinas de la habitación, ajusta el nivel del brillo de la pantalla o invierte en un protector anti resplandor para la pantalla (no son muy costosos).
• Aún cuando no tengas problemas con la visión, considera adquirir un par de gafas para la computadora que te ayudarán con tu vista a medio rango. Si necesitas gafas o lentes para ver de cerca o de lejos, asegúrate que el nivel de aumento sea el adecuado para reducir el esfuerzo adicional de los ojos y por consiguiente, los síntomas de CVS. Te sugerimos utilizar filtro anti-reflejante en tus lentes.
• Cada vez que puedas, parpadea. Cuando te sientes frente a una pantalla durante un par de horas (y muchas personas de todas las edades lo hacen prácticamente a diario), toma un pequeño receso y parpadea lentamente. Utiliza lágrimas artificiales para lubricar los ojos en caso necesario.
• En Optica DeAlcalá te esperamos para hacerte una evaluación visual SIN COSTO.
• Basado en "Vida y Salud".

Cuáles lentes me van bien?

Los armazones son indispensables ya que nos sirven de soporte para las lentes, que actúan directamente en nuestra vista. Los hay de diversos materiales, formas y marcas. De acuerdo a las facciones del rostro al gusto del que usuario de los armazones. La moda y la tecnología van de la mano para que el usuario de anteojos utilice los mejores elementos de acuerdo con su estilo de vida.

Nuestra opinión

CARA REDONDA Elija lentes con estilo cuadrado, pues definen el rostro. Las líneas rectas crean la ilusión de ángulos que no existen. CARA OVALADA Tiene mucha suerte: cualquier forma le va bien. CARA ALARGADA O RECTANGULAR Necesita remarcar sus pómulos altos. Prefiera modelos con lentes ovaladas en el eje horizontal. CARA TRIANGULAR Si el mentón es más ancho que su frente, dele equilibrio a su rostro con unos lentes anchos, de preferencia con marcos gruesos. CARA CON FORMA DE CORAZON Si su frente es mas ancha que el resto de su cara, prefiera los modelos pequeños y delicados, de preferencia sin marco, para resaltar facciones

Materiales

ACETATO (PASTA) Keviar / Nylon / Óptico / Poliamida / Policarbonato / Policarbonato de celulosa

METALES

Acero Inoxidable / Aluminio / Berillo / Cobalto / Magnesio / Metal con memoria / Monel / Níquel / Plata niquelada / Rutenio / Titanio / Trilam / Trilaston. Evite comprar armazones que contengan cobre, son muy populares porque son muy baratos, pero es un material altamente alcalino y produce el desagradable color verdoso en la piel. En Optica DeAlcalá con gusto le orientaremos para que elija el que mejor va con su personalidad. Y recuerde que no contamos con armazones baratos, pero tenemos una amplia variedad de armazones de gran calidad a precios bajos.